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Carne Roja: ¿Comida Basura o Superalimento?
A medida que aumenta la popularidad de la dieta carnívora y de otras dietas basadas en la carne, los defensores de estas dietas se enfrentan a una ardua batalla, a saber, que muchas de sus recomendaciones dietéticas clave contradicen directamente décadas de ciencia nutricional y directrices de nutrición basadas en la evidencia
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¿Qué Sucede con Estos Nuevos Medicamentos para la Pérdida de Peso?
Existen medicamentos novedosos para la pérdida de peso en el mercado, y parece que funcionan. Este resumen de investigación ofrece una visión concisa de lo que aportan, cómo funcionan y cómo se integran en el panorama más amplio del fitness.
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Cuándo y Cómo Incrementar la Frecuencia de Entrenamiento
Un entrenamiento de mayor frecuencia produce un mayor crecimiento muscular y ganancias de fuerza que los de menor frecuencia cuando ésta se combina con un mayor volumen. Este artículo evalúa un nuevo estudio sobre el tema y proporciona ejemplos prácticos de cuándo y cómo añadir frecuencia.
